¿Te sucede que a pesar de conocer y trabajar en tus miedos, tus creencias y tus heridas… aun así volvés a repetir los mismos patrones una y otra vez?

Esto nos ocurre por que la verdadera transformación no sucede trabajando únicamente en el nivel de la mente. Podés comprender de dónde vienen tus heridas y cómo se activan, pero hay algo más profundo que te sigue llevando a repetir.

Es una “densidad” que vive en el cuerpo. El cuerpo guarda lo que sintió y no fue procesado: dolores, emociones, miedos y traumas que aún no pudieron liberarse. Y frente a ciertos estímulos, todo eso se reactiva.

Pero tampoco alcanza con entenderlo a nivel mente, ni con liberar el cuerpo. La transformación real sucede cuando integrás una tercera dimensión: el espíritu. Esa parte más sutil que implica confiar, soltar el control y entregarte a algo más grande.

Por eso, sanar de verdad requiere trabajar en 3 dimensiones: mente, cuerpo y espíritu.

 

Sobre mí

¡Hola! Soy Gis, creadora de Ser-Movidos, terapeuta integral, con formación en Movimiento Auténtico, Terapia Somática y Liberación de Traumas, Breathwork, yoga, meditación, Reiki, apertura de Registros Akáshicos, Flores de Bach, hipnoterapia, biodescodificación, Ayurveda y eneagrama, entre otras disciplinas.

Este espacio es el resultado de años de estudio, investigación, trabajo profundo conmigo misma y de acompañar a otras personas en sus procesos de sanación, integrando mente, cuerpo y espíritu de manera consciente y amorosa.

 

¿Qué es Ser-Movidos?

Ser-Movidos es un método que nace de la integración de todo este camino. Es un espacio donde no solo entendés lo que te sucede, sino que aprendés a atravesarlo y transformarlo. Es una invitación a dejar de forzarte a cambiar, porque no hay nada malo en vos,  y empezar a observar tu mente sin creer en todos sus relatos, a permitirte sentir, habitar y liberar lo que el cuerpo guarda. A confiar en vos y en la vida.

No para cambiar desde la idea de “no soy suficiente o hay algo malo en mi” , sino para alinearte cada vez mas a tu corazón, expandirte, sanar y volver a tu esencia. Aprendiendo a vivir desde tu centro y tu autenticidad, alineada a tu corazón, escuchando y respetando tu cuerpo y en conexión con lo divino. A salir del hacer constante, automático y compulsivo, para entrar en el Ser. A soltar el control, y dejarte mover por la vida. Porque cuando dejás de resistir…algo más grande empieza a ordenarse dentro tuyo.

Ser-Movidos es un método que trabaja en tres dimensiones integradas: mente, cuerpo y espíritu.

Un espacio donde estas tres dimensiones se encuentran para que puedas conocerte, liberarte, transformarte y vivir con más consciencia y conexión.

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I. Dimensión mental — La mente

Durante mucho tiempo, mi camino estuvo centrado en trabajar en el nivel de la mente. Aprendí a observar el pensamiento, a reconocer sus trampas y sus miedos, esos que nacen de heridas no resueltas y de creencias que condicionan nuestra forma de vivir.

Las enseñanzas de Eckhart Tolle, Byron Katie, Ramana Maharshi, Pablo d’Ors, el Vedanta, textos sagrados de la India y mi gurú Amma, entre otros, me acompañaron en este proceso. A través de la meditación, el journaling, el recitado de mantras y el método The Work (Byron Katie), fui desarrollando la capacidad de tomar distancia y cuestionar el diálogo interno. Comencé a comprender que gran parte de nuestro sufrimiento no proviene de lo que sucede, sino de la interpretación que hacemos de la realidad.

La mente es como un pájaro carpintero: picotea constantemente con pensamientos del pasado y del futuro. Narra historias de insuficiencia, control y miedo. Y, poco a poco, aprendí a observarla sin caer en sus juegos. Ese trabajo me dio claridad, madurez y discernimiento.

Sin embargo, con el tiempo comprendí que no era suficiente. Porque no somos solo mente.

Al trabajar esta dimensión vas a aprender a observar tus pensamientos sin identificarte con ellos, cuestionar creencias que hoy limitan tu vida, reconocer los patrones mentales que sostienen tu sufrimiento y transformar tu diálogo interno, hablándote con más consciencia y amor.

Herramientas y prácticas: Meditación, journaling, mantras, método The Work (Byron Katie)

 

II. Dimensión espiritual - El corazón

A partir de la pandemia, casi sin buscarlo, la vida me llevó a vivir dos años en un ashram en la India. Allí conocí a quien se convirtió en mi maestra, Amma, y mi camino dio un giro profundo.

Hasta entonces había buscado sanar principalmente desde la mente. En el ashram aprendí algo esencial: no todo se sana mentalmente. Hay heridas que solo se transforman desde un lugar más profundo: desde la aceptación, la entrega y la confianza en la vida.

Comencé a practicar de manera viva la rendición/ entrega (surrender), la aceptación radical, el perdón, la devoción y la confianza en la vida. Descubrí que la fe no es lineal: va y viene. Sentí su ausencia, el vacío, la duda, para luego volver a reconectar con esa confianza en que algo mas grande a nosotros mismos orquesta todo. 

Y comprendí que la fe abre el corazón y relaja el sistema nervioso, que el perdón libera la densidad estancada, hemorragias energéticas y nos devuelve nuestro poder y paz. Que la rendición permite descansar en lo que es, escuchando y abriéndonos a lo que la vida nos propone a cada instante.

A través de esta experiencia de 2 años viviendo en un ashram, haciendo unas 16 hs de prácticas espirituales diarias, mi vida dió un giro, y la espiritualidad dejó de ser discurso y se convirtió en forma de vivir, sentir y relacionarme.

En esta dimensión aprenderás: sostener la incertidumbre, confiar en la vida, habitar cada experiencia con presencia y amor, y conectar con tu corazón como guía y centro de tu vida.

Herramientas y prácticas de esta dimensión espiritual: Rendición/entrega (surrender), aceptación radical, perdón, devoción y conexión con lo divino, meditación y oración consciente, contemplación, rituales, mantras, oráculos, péndulo.

 

III. Dimensión corporal/ somática - El cuerpo

Mi vínculo consciente con el cuerpo comenzó en 2015, a partir de una situación de salud física intensa. Comprendí entonces, no desde la teoría, sino desde la vivencia, que mis pensamientos me habían enfermado. Que existía una relación directa entre mente, cuerpo y espíritu. Que el cuerpo es el lenguaje que tiene el alma para comunicar lo que no pudimos mirar, sentir o transformar con conciencia.

A partir de entonces, me interesé profundamente por la biodescodificación y enseñanzas de Louise Hay. Aprender a escuchar y comunicarme con mi cuerpo fue un cambio tan importante en mi vida, que fueron presentándose más y más herramientas para profundizar esta comunicación. Me apasioné con el Ayurveda y más adelante me formé en Heart Breath Method y como facilitadora de Movimiento Auténtico (una práctica somática de raíz junguiana). Durante esta última formación, mi inconsciente comenzó a revelarme de manera orgánica información que mi mente todavía no podía procesar. Aprendí a permitir que lo que necesite ser expresado a través del cuerpo pueda liberarse. A través de permitir que algo mas grande que yo sea movido a través de mi cuerpo pude liberar tensiones, memorias y emociones que no habían encontrado antes un canal de expresión. Comprendí que aunque la mente comprenda, el cuerpo sigue guardando memorias, y esas memorias necesitan ser escuchadas, habitadas y liberadas. A partir de esta última formación es que nace Ser- Movidos, integrando en nuestro proceso de sanación las dimensiones mente, espíritu y cuerpo.

En la dimensión cuerpo: aprendemos a escuchar al cuerpo, a leer sus mensajes, liberamos tensiones, dolores, heridas, traumas y emociones retenidas, regular nuestro sistema nervioso, dejando que el movimiento y la respiración hagan su trabajo.

Herramientas y prácticas de la dimensión corporal/somática: Authentic movement, trabajo respiratorio y energético, biodescodificación, Ayurveda, atención consciente a sensaciones físicas y energéticas, gestión de emociones sintiendo el cuerpo.